Primul tău pull-up — de la zero la prima tracțiune corectă

Pregătirea — ce-ți trebuie și prima atârnare

0/3
  1. Alege și montează bara de tracțiuni
    10 min

    Cea mai simplă și ieftină variantă: o bară telescopică pentru ușă (60-100 cm, se montează prin presiune pe tocul ușii, fără găurire). Se potrivește în majoritatea ușilor. Găsești pe eMAG de la 50-110 RON.

    Verifică: tocul ușii să fie solid (nu gips-carton subțire), bara să nu alunece când tragi de ea. Strânge bine mecanismul de prindere înainte de prima atârnare.

    Dacă ai uși cu toc lat (>90 cm) sau vrei ceva mai stabil, alege o bară cu 4 prinderi, montată pe perete (~120-280 RON) — necesită găuri, dar e incomparabil mai stabilă.