Der Finito-Blog

Wie du eine Gewohnheit aufbaust, die wirklich hält

Kurze Antwort: Nimm eine Gewohnheit, schrumpfe sie, bis sie fast peinlich ist, häng sie an etwas, das du ohnehin tust, und verfolge nur, ob du erschienen bist. Der Rest dieses Artikels erklärt, wie jeder Teil geht. Der Aufbau dauert etwa eine Stunde, danach zwei Minuten am Tag. 1. Nimm eine…