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Cómo construir un hábito que de verdad se sostiene
Respuesta corta: elige un hábito, encógelo hasta que resulte casi vergonzoso, engánchalo a algo que ya haces y registra solo si apareciste. El resto del artículo explica cómo hacer cada parte. Montarlo cuesta alrededor de una hora, y luego dos minutos al día. 1. Elige un hábito, no cuatro (10…