Le blog Finito

Comment construire une habitude qui tient vraiment

Réponse courte : choisis une habitude, rétrécis-la jusqu'à ce qu'elle soit presque gênante, accroche-la à quelque chose que tu fais déjà, et ne suis que le fait d'être venu. Le reste de cet article explique comment faire chaque partie. La mise en place prend environ une heure, puis deux minutes par…