Depășește-ți convingerile limitative
Un set de convingeri limitative identificate, demontate cu dovezi și înlocuite cu convingeri care îți dau putere, plus un plan de acțiune care le face reale.
Plată unică — a ta pentru totdeauna
Incluse la fiecare exemplar
- Copia ta — rămâne a ta pentru totdeauna
- Devine mai bun în timp — actualizări gratuite incluse
- O parcurgi pe web și pe mobil
- Invită un partener să-l parcurgeți împreună — aveți același progres
- 3 teste de verificare a cunoștințelor
- Comunitatea ghidului — pui întrebări, primești completări și vezi cum o îmbunătățesc alți cumpărători, chiar la pasul respectiv
Pentru cine e
Oameni care se simt blocați de „nu pot”, „nu sunt genul”, „e prea târziu” și vor să treacă peste ele cu o metodă structurată.
Pentru cine NU e
Cei care caută afirmații magice fără efort — aici e vorba de schimbat convingeri prin dovezi și acțiune susținută, nu de repetat fraze.
Despre acest ghid
Cele mai multe limite sunt în cap, nu în realitate. Inspirat din munca lui Tony Robbins despre convingeri și din terapia cognitiv-comportamentală, înveți să identifici poveștile care te frânează, să le pui la îndoială cu dovezi concrete și să le înlocuiești cu convingeri pe care le întărești prin acțiune. Nu e gândire pozitivă goală, ci reprogramare bazată pe fapte.
Ce vei face, pas cu pas
4 etape · 14 pași
Previzualizare gratuită — acești pași pot fi citiți integral înainte să cumperi.
O convingere nu e un fapt, ci o interpretare pe care ai acceptat-o cândva și pe care mintea o apără ca și cum ar fi adevăr absolut. Înainte să lucrezi la ale tale, trebuie să înțelegi mecanica.
- 1Prinde o convingere în flagrantPrevizualizare gratuită10 min
Azi, nu mâine.
Ia telefonul sau un caiet și notează prima frază-limită pe care te auzi spunând-o despre tine:
- „nu pot”
- „nu sunt genul”
- „e prea târziu”.
Una singură, cea care îți vine acum.
Nu o analiza, doar prinde-o în scris.
Ai făcut deja pasul greu: ai scos o poveste din cap pe hârtie, unde o poți privi în față.
Ai terminat când
Ai o convingere limitativă scrisă, cu cuvintele tale, în mai puțin de 15 minute.
Sfat
Scrie fraza exact cum sună în capul tău, nu curățată. „Sunt prea bătrân să învăț lucruri noi” spune mult mai mult decât „am câteva rezerve legate de recalificare”.
- 2Înțelege anatomia unei convingeriPrevizualizare gratuită35 min
O convingere e o generalizare pe care ai ridicat-o din câteva experiențe (referințe) și peste care ai turnat certitudine emoțională. Robbins o compară cu o masă: ideea e blatul, iar referințele sunt picioarele care o țin sus.
Cu cât ai mai multe picioare, cu atât e mai stabilă. Ca s-o dărâmi, îi tai picioarele, unul câte unul.
Ai terminat când
Poți explica, cu cuvintele tale, din ce e făcută o convingere și de ce se simte ca un adevăr chiar când nu e.
Sfat
Faptul că o convingere te-a protejat cândva — de eșec, de respingere, de risc — e motivul pentru care o ții și acum. Nu e prostie, a avut o funcție. Recunoaște funcția înainte s-o schimbi.
Atenție
O convingere limitativă se simte ca un adevăr, nu ca o opinie. Tocmai de asta e periculoasă: o accepți fără s-o pui vreodată la îndoială.
Detalii
Ce îți trebuie înainte
Onestitate cu tine însuți, un caiet dedicat și curajul de a-ți privi propriile scuze în față.
Etichete
Ce spun cei care l-au folosit
Doar cumpărătorii care au parcurs cel puțin jumătate din pași pot lăsa o recenzie.
Încă nicio recenzie. Primele apar după ce cumpărătorii parcurg cel puțin jumătate din pași.
Întrebări frecvente
Despre creator
Coach de dezvoltare personală. Am trecut prin propria procrastinare și prin obiceiuri proaste și acum ajut oameni să se schimbe cu sisteme, nu cu motivație de moment.