Marketplace
Ghiduri
Planuri pas cu pas, fiecare cu rata reală de finalizare.
3 ghiduri

Planificator săptămânal de mese adaptat alimentelor românești
Un sistem de planificare a meselor pe care îl poți repeta în fiecare săptămână — cu o listă de cumpărături pe care nu o mai ignori, alimente depozitate corect ca să nu se strice și un meniu care…

Slăbește cu coșul de la piață: mâncare românească ieftină și 8.000 de pași pe zi
În 12 săptămâni slăbești 5–7 kg fără să cheltuiești mai mult pe mâncare decât acum: respecți un plafon săptămânal în lei, îți construiești coșul după proteina per leu, refaci felurile românești de…

Plan alimentar de 2 săptămâni pentru slăbit: rețete românești, ieftine și ușoare
14 zile de mese gătite cu ingrediente din România, fără suplimente și fără foame, cu 1-2 kg date jos sănătos și un sistem de mese pe care îl poți repeta oricând.