Il blog di Finito

Come costruire un'abitudine che regge davvero

Risposta breve: scegli un'abitudine, rimpiccioliscila finché non è quasi imbarazzante, agganciala a qualcosa che fai già e registra soltanto se ti sei presentato. Il resto dell'articolo spiega come fare ciascuna parte. Impostarla richiede circa un'ora, poi due minuti al giorno. 1. Scegli…