Explorează
Sport & Fitness
Programe de antrenament, alergare, forță și mobilitate, plus pregătirea pentru competiții și sport organizat.
18 ghiduri
Primul tău pull-up — de la zero la prima tracțiune corectă
Lde Larisa Georgescu
6 ore 55 min
19 RON59 RON
Recompoziție corporală — pierzi grăsime și pui mușchi în același timp
Lde Larisa Georgescu
5 ore 52 min
19 RON59 RON
10 minute pe zi — programul de antrenament pentru oamenii ocupați
Șde Ștefan Petrescu
4 ore 40 min
Gratuit
Program de forță acasă cu gantere — 12 săptămâni, 3x/săptămână
Tde Tudor Anghel
10 ore 45 min
19 RON59 RON
