100 de zile, 100 de zicale puse în practică
Finalizezi un jurnal de 100 de zile în care transformi fiecare zicală într-o reflecție personală, o acțiune concretă și o lecție scrisă. Apoi alegi 10 zicale care devin principii personale, fiecare cu un plan de păstrare după încheierea programului.
O deblocare gratuită pe lună — al tău pentru totdeauna
Incluse la fiecare exemplar
- Copia ta — rămâne a ta pentru totdeauna
- Devine mai bun în timp — actualizări gratuite incluse
- O parcurgi pe web și pe mobil
- Invită un partener să-l parcurgeți împreună — aveți același progres
- 1 teste de verificare a cunoștințelor
- Comunitatea ghidului — pui întrebări, primești completări și vezi cum o îmbunătățesc alți cumpărători, chiar la pasul respectiv
Pentru cine e
Adulți care vorbesc românește și care simt nevoia să își aducă mai multă intenție și continuitate în viața de zi cu zi, dar nu au răbdare pentru programe complicate de dezvoltare personală. Potrivit pentru persoane care preferă acțiunea în locul teoriei și care sunt dispuse să își aloce 15 minute pe zi timp de 100 de zile consecutiv. Nu este potrivit pentru cineva care caută rezultate rapide, nu vrea să scrie de mână sau nu poate menține o rutină zilnică.
Despre acest ghid
Un program practic de 100 de zile în care folosești proverbe și zicale românești ca punct de plecare pentru reflecție și acțiune. În fiecare zi notezi o zicală, scrii ce înseamnă pentru tine, faci un gest concret inspirat de ea și înregistrezi ce ai învățat. Programul e structurat în patru blocuri de câte aproximativ 25 de zile, fiecare cu revizii săptămânale și o analiză la final. Nu e nevoie de experiență anterioară cu jurnalul sau cu dezvoltarea personală — doar de un caiet, un pix și 15 minute pe zi. La final alegi 10 zicale care devin principii personale pe care le păstrezi după încheierea celor 100 de zile. Ghidul nu oferă o listă gata făcută de zicale, ci surse și criterii pentru a ți le alege singur.
Ce vei face, pas cu pas
Previzualizare gratuită — acești pași pot fi citiți integral înainte să cumperi.
Etapa 1: Pregătirea — înainte de ziua 1
0/4Pregătești suportul fizic și decizi cum vei lucra în următoarele 100 de zile. Aduni 100 de zicale din surse recomandate, proiectezi formatul fiecărei intrări zilnice și stabilești ora și locul ritualului. La final ai un caiet pregătit, o listă completă de zicale ordonate și un angajament scris pe prima pagină.
- 30 min
- 45 min
- 1 oră 30 min
- 15 min
Etapa 2: Blocul 1 — Formarea ritmului (zilele 1–28)
4 pașiEtapa 3: Blocul 2 — Adâncirea reflecției (zilele 29–56)
4 pașiEtapa 4: Blocul 3 — Tipare și rezistență (zilele 57–84)
4 pașiEtapa 5: Blocul 4 — Finalizarea și selecția principiilor (zilele 85–100)
5 pașiDetalii
Ce îți trebuie înainte
Poți citi și scrie în limba română. Ai 15 minute disponibile în fiecare zi pentru următoarele 100 de zile. Ai un caiet sau un jurnal (A5, 80–120 de pagini, liniat sau punctat) și un pix cu care scrii confortabil. Dacă nu le ai deja, le poți cumpăra de la orice librărie din România. Nu e nevoie de experiență anterioară cu scrisul de jurnal sau cu dezvoltarea personală.
Etichete
Ce spun cei care l-au folosit
Doar cumpărătorii care au parcurs cel puțin jumătate din pași pot lăsa o recenzie.
Încă nicio recenzie. Primele apar după ce cumpărătorii parcurg cel puțin jumătate din pași.
Întrebări frecvente
Despre creator
Ghiduri practice despre obiceiuri, disciplină și schimbări care rămân — de la primul pas până la rezultatul în mână.
Ghiduri similare
Crește-ți inteligența emoțională — exerciții practice pe 21 de zile
