A
Andrei Toma
Creator verificatNutriționist licențiat, antrenor personal certificat
Nutriționist și antrenor. Am ajutat peste 300 de oameni să slăbească sănătos, fără diete de foame sau promisiuni fantastice.
Creator din 2026
13Ghiduri
289Au terminat
37%Rată de finalizare
4.6 / 5Rating mediu
Ghiduri de la Andrei Toma
Cum să slăbești 10 kg în 3 luni, fără diete de foame
Ade Andrei Toma
38 finalizări40%4.7/5
89 RONstaff pick
Cum să-ți controlezi simptomele de colon iritabil cu dieta low-FODMAP
Ade Andrei Toma
14 finalizări29%4.7/5
79 RONstaff pick
Energie maximă toată ziua — fără cafea la discreție și fără prăbușiri de după-amiază
Ade Andrei Toma
14 finalizări44%4.8/5
49 RONstaff pick
Plan alimentar de 2 săptămâni pentru slăbit: rețete românești, ieftine și ușoare
Ade Andrei Toma
14 finalizări50%4.7/5
59 RON
Prima ta săptămână de slăbit: alimentație, mișcare și obiceiuri, zi cu zi
Ade Andrei Toma
14 finalizări37%4.6/5
29 RON
Renunță la energizante și reduce cofeina fără sevraj dureros
Ade Andrei Toma
9 finalizări4.6/52 ore 50 min
59 RON
Slăbește ușor tăind zahărul și procesatele, cu plimbări zilnice
Ade Andrei Toma
8 finalizări29%4.7/5
49 RON
Îngrijește-ți sănătatea intestinală — microbiomul tău prin alimentație
Ade Andrei Toma
5 finalizări4.8/56 ore
59 RON
Cum să-ți îmbunătățești postura în 4 săptămâni — fără să te gândești la ea non-stop
Ade Andrei Toma
5 finalizări4.7/55 ore 10 min
49 RON
Antrenează-te fără durere când ai genunchiul sau umărul sensibil
Ade Andrei Toma
3 finalizări4.5/57 ore 25 min
49 RON