Lasă-te de jocurile de noroc: autoexcludere, bani blocați, plan de recădere
În câteva săptămâni îți tai accesul activ la joc — autoexcludere ONJN depusă corect, blocaj tehnic pe fiecare platformă și controlul banilor predat unei persoane de încredere — și pleci cu un protocol scris pentru prima recădere, nu doar cu bune intenții.
Plată unică — a ta pentru totdeauna · Actualizări gratuite pe tot 2026
Incluse la fiecare exemplar
- Copia ta — rămâne a ta pentru totdeauna
- Devine mai bun în timp — actualizări gratuite incluse
- O parcurgi pe web și pe mobil
- Invită un partener să-l parcurgeți împreună — aveți același progres
- Comunitatea ghidului — pui întrebări, primești completări și vezi cum o îmbunătățesc alți cumpărători, chiar la pasul respectiv
Pentru cine e
Adulți din România care joacă activ la cazinou, pariuri sportive sau jocuri online și vor să oprească — mai ales cei care au încercat deja o dată „pe cont propriu” și au recăzut.
Pentru cine NU e
Nu e pentru cineva în criză acută — gânduri de suicid sau datorii care pun în pericol imediat locuința; acolo ai nevoie de o linie de criză sau un terapeut chiar acum, nu de un playbook. Nu e nici pentru partenerul sau părintele unui jucător care caută cum să controleze pe altcineva — aici lucrezi cu propriul acces, nu cu al lui.
Despre acest ghid
Pentru cine joacă la cazinou, pariuri sportive sau sloturi online și a mai încercat să se oprească „cu voința”, dar a recăzut pentru că accesul a rămas deschis pe undeva — un card neblocat, un site la care nu s-a autoexclus, un prieten care nu știa cât de rău e de fapt. Tratez dependența de jocuri de noroc ca pe ce este: o problemă de acces și de circuit al recompensei, nu de caracter slab. Pornim cu autoexcluderea depusă corect (nu doar „i-am zis la casa de pariuri”), continuăm cu blocarea banilor și a fiecărei platforme separat, construim jurnalul declanșatorilor și rețeaua de sprijin, și încheiem cu un protocol scris pentru momentul în care alunecarea — nu dacă, ci când — se întâmplă.
Ce vei face, pas cu pas
4 etape · 13 pași
Previzualizare gratuită — acești pași pot fi citiți integral înainte să cumperi.
Primul lucru care contează nu e motivația, e accesul. Cât timp poți deschide o aplicație și băga bani în trei clickuri, restul planului e decor.
- 1Depune cererea de autoexcludere direct la ONJNPrevizualizare gratuită15 min
Completează formularul oficial de autoexcludere și trimite-l direct la ONJN — personal, prin email cu semnătură electronică calificată, sau printr-o declarație notarială. E gratuit.
Autoexcluderea devine valabilă din ziua următoare înregistrării.
Ai terminat când
Ești gata când ai o confirmare (email sau înregistrare) că cererea a ajuns efectiv la ONJN, nu doar că ai completat-o.
Atenție
Dacă duci cererea doar la o sală de jocuri sau la un operator online, fără să verifici că a fost transmisă mai departe la ONJN în cele 2 zile lucrătoare cerute prin lege, oficial nu ești autoexclus nicăieri. Am avut un client convins că „i-a spus casei de pariuri” de trei ori, până când a înțeles că trebuia să meargă la sursă.
- 2Instalează un blocaj tehnic pe toate dispozitivelePrevizualizare gratuită30 min
Autoexcluderea legală vine cu întârziere și lacune; un blocaj tehnic acționează imediat. BetBlocker e gratuit, în română, și blochează câteva sute de mii de site-uri și aplicații de gambling pe telefon și calculator deodată.
Instalează-l pe fiecare dispozitiv pe care ai avea acces la internet — inclusiv laptopul de serviciu, dacă îl folosești și acasă.
Ai terminat când
Ești gata când blocajul e activ pe telefon și pe orice alt dispozitiv de pe care ai jucat vreodată.
Sfat
Setează-i o parolă de deblocare pe care nu o știi tu — dă-o unei persoane de încredere. Un blocaj pe care îl poți dezactiva singur în 10 secunde nu blochează nimic în seara proastă.
Detalii
Ce îți trebuie înainte
Lista platformelor și site-urilor la care ai cont activ, acces la aplicația băncii tale și o persoană în care ai încredere, pe care o poți suna în prima săptămână.
Etichete
Ce spun cei care l-au folosit
Doar cumpărătorii care au parcurs cel puțin jumătate din pași pot lăsa o recenzie.
Încă nicio recenzie. Primele apar după ce cumpărătorii parcurg cel puțin jumătate din pași.
Întrebări frecvente
Despre creator
Psiholog cu peste 10 ani de cabinet. Scriu ghiduri pentru momentele grele — anxietate, despărțiri, somn, depresie — în pași mici pe care îi poți face chiar și într-o zi proastă.