Explorează

fitness

9 ghiduri

De la canapea la 5 km alergare

Sport & Fitness

De la canapea la 5 km alergare

Tde Tudor Anghel

17 ore 45 min

Gratuitstaff pick

Cum să slăbești 10 kg în 3 luni, fără diete de foame

Sănătate

Cum să slăbești 10 kg în 3 luni, fără diete de foame

Ade Alexandru Diaconu

8 ore 33 min

Gratuitstaff pick

Construiește masă musculară de la zero

Sport & Fitness

Construiește masă musculară de la zero

Ode Oana Grigore

9 ore 50 min

19 RON59 RONstaff pick

Recompoziție corporală — pierzi grăsime și pui mușchi în același timp

Sport & Fitness

Recompoziție corporală — pierzi grăsime și pui mușchi în același timp

Lde Larisa Georgescu

5 ore 52 min

19 RON59 RON

10 minute pe zi — programul de antrenament pentru oamenii ocupați

Sport & Fitness

10 minute pe zi — programul de antrenament pentru oamenii ocupați

Șde Ștefan Petrescu

4 ore 40 min

Gratuit

Program de forță acasă cu gantere — 12 săptămâni, 3x/săptămână

Sport & Fitness

Program de forță acasă cu gantere — 12 săptămâni, 3x/săptămână

Tde Tudor Anghel

10 ore 45 min

19 RON59 RON

Prima ta săptămână de slăbit: alimentație, mișcare și obiceiuri, zi cu zi

Sănătate

Prima ta săptămână de slăbit: alimentație, mișcare și obiceiuri, zi cu zi

Dde Diana Iliescu

7 ore 25 min

Gratuit

Kettlebell acasă — program complet de 6 săptămâni

Sport & Fitness

Kettlebell acasă — program complet de 6 săptămâni

Bde Bianca Baciu

6 ore 30 min

19 RON59 RON

Antrenament acasă fără echipament

Sport & Fitness

Antrenament acasă fără echipament

Rde Răzvan Ciobanu

6 ore 27 min

Gratuit

Înapoi la toate etichetele